Sitzen – aber richtig!

„Lümmel nicht so auf Deinem Stuhl!“ „Nicht kippeln!“ „Halte Dich gerade!“ Das sind Sätze, die viele von uns schon einmal gehört haben, früher am elterlichen Küchentisch, in der Schule oder vielleicht sogar vor gar nicht allzu langer Zeit am Schreibtisch im Büro? Wahrscheinlich haben wir uns darüber geärgert, aber wenn wir einmal genauer darüber nachdenken, sind diese Ermahnungen nur zu unserem Besten. Schließlich ist es die richtige Körperhaltung, die dafür sorgt, dass unsere Muskeln entspannt bleiben und vermeidet, dass wir unter Spannungskopfschmerzen oder Rückenschmerzen leiden. Kurz gesagt: Eine gute Körperhaltung ist ein äußerst wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden! Haben wir […]